ぬくぬくママＳＵＮ’Ｓ

  

こんにちは
ぬくぬくママSUN'Sメンバーのあかねちゃんです
もうすぐ11か月の娘が、満面の笑みで、つかまり立ちから両手を挙げてそのまま3秒くらい・・・・・、
手放しで、立ったー！？？
という瞬間が、数日前から何度かあります。
「写真、写真、、、」と慌てている間に娘は尻もち
立てそうで立てないこの感じに、母はキュン
今しかないこの瞬間、記録より記憶に、しっかり焼き付けたい思いです。

そんな娘、早いもので離乳食は終盤。
好き嫌いは特段なく、食欲旺盛だけど、私のレパートリーが少なく、栄養の偏りが気になるところ。
4歳の息子はお店のお菓子コーナーばかり行きたがるし

今日は、私も気になっていた、食育講演会、

0歳から聞いておきたい！
えりか先生の
こどもごはん

がありました

この講演会は、昨年度までぬくぬくママSUN'Sでしていた、「噛む噛むトータルケア」というイベントを場所や形式を変えて行っているものです。

今年度からは、たかまつミライエの中にある男女参画センターにて託児付きで実施しております。

5月と9月にも実施し、大好評だったこの講演会。今日が今年度最後の開催となりました。

講師はおなじみ、三木えりか先生




歯科衛生士、小児食生活アドバイザーであり、全国各地で講演されています。
小学校6年生の男の子のお母さんでもあります。

会場には28組の方が集まってくださいました。
ぬくぬくママSUN'Sのイベントには初めて参加する、という方もいらっしゃいましたよ！ようこそ




えりか先生に、食育の大切なポイントを教えていただきました。








噛むことは大事、お味噌などの発酵食品は体に良い、など、なんとなく知っているつもりの事柄でも、えりか先生が、科学的根拠に基づきお話しして下さるので、改めて、なるほどーと、納得できます。
また、先生ご自身の子育ての経験に基づき、悩めるママの気持ちに寄り添ってアドバイスいただけるのも嬉しい

毎度おなじみ、食育の大事なポイントを盛り込んだえりか先生の替え歌。かなちゃんの鍵盤ハーモニカとともに♪
これでしっかりポイントが押さえられますね






1歳未満の小さなお子様連れの皆様は、会場前方の絨毯に親子一緒に座って過ごしていただきました。おもちゃもあるよ
また、託児を利用されている方は、椅子に座って、落ち着いてお話を聞いていただけました










お子さんが途中でぐずった場合でも、スタッフがサポートします！






最後に質問コーナー。皆さんとても熱心。日ごろから、色々勉強したり、考えたりしているんですね。
えりか先生には一つ一つ丁寧にお答えいただきました。






託児ルームでは、ぬくぬく託児隊のみなさんが優しく子供たちを見守ってくださいました






それでは今日の感想です

・三木先生の講座は、いつも楽しくて分かりやすいです。みんなが疑問に思っている事が、自分にも勉強になって助かります。むすんでひらいての替え歌、家で歌ってみます。

・えりか先生のイメージが、違ってびっくり！とても聞きやすく、すーっと入ってきた。食には少しずつ気をつけてきたけど、これからの軸が定まった！もっと早くにお話を聞くべきだったけど、今からでも遅くない。楽しみつつ家族の為に頑張りたい。

・液体でカロリーをとらない。ジュースよりは、りんごのほうが良い。4歳の息子が、お菓子やジュースを欲しがるが、実践したい。

・食べることの重要性が伝わってきた。私自身の食生活も見直したほうが良いのかなと思った。すべてを実践することは難しいので、できることから始めたい。今後、離乳食が始まるので、おにぎりや水、お茶が好きな子に育てたい。

・日々の食生活で体が作られていくので、難しく考えずシンプルにお米とお味噌汁など、日本食中心にごはんを作っていけたらなと思った。いろいろなお話を聞けて、とても勉強になりました。

・今、1歳４ヶ月の娘の離乳食で色々悩んでいたので、本当に勉強になり、参加して良かったと思いました。りんごのすりおろしが大好きで、1日1回は食べていたので、少しずつ減らしていこうと思いました。また是非参加したいです。ありがとうございました。

・知りたい事や、気になっている事をたくさん知れた。今までの知識が違う事も知れて良かった。

・子どもに食べさせる物について、どう選んだら良いか基準が分かって良かったです。出来るところから、少しずつ試していきたいと思います。

・0歳なので同室で、動き回ったら途中退室しないといけないと思っていたら、スタッフの方が、助けて下さりありがたかったです。内容もとても良かったです。いのちのバトン！

・子どもがうまく飲み込めずにいたら、つい麦茶で流し込むことが多かった。噛んでもらうように、意識したい。今から気をつけようと思う。

・食についての重要性が、よく分かりました。気を張り過ぎず、離乳食など考えていきたいです。

・食べさせない方がいい物や、栄養価が高い食べ方を教えてもらえて、すごく勉強になりました。参加できて良かったです。

・なぜ体に良いのか、良くないのか、理由も話して下さったので、理解しやすかったです。既成品ではなく、手づくりで旬のものをしっかり食べさせて、しっかり運動して、良く寝て。正しく生活を整えていきたいと思いました。

・飲み物は、水かお茶。甘い物は控えるということが学べて良かったです。

・ 食の事をたくさん知れてよかったです。 またお話聞きたいです。曲も良い曲でした

・ 子供の離乳食でなら悩んでいたけど、いろんなものを食べさせないといけないというより、旬のものを噛んで食べさせようと思いました。

・ 食べ物について気になることが多かったので話が聞けてよかったです。あまり気負いせず頑張りたいと思います。

・ 野菜ジュース、100%ジュースはだまされている、と思いました。びっくりしました。
3歳の娘はジュースもお菓子も覚えてしまっているが、できるかぎりがんばろうと思いました。

・ 水分補給ができてないのでしっかりしようと思った。フルーツのあげすぎも注意したい。

・ とても勉強になりました。また悩んだ時は相談させていただきます！

・ 3ヶ月後くらいから離乳食スタートするので、始まる前に聞けて良かったです。
パンが好きなのですが、これからはごはんにしよう！と思いました。

・ ジュースや甘いものの取り方を気をつけようと思った。家で出汁を取っておみそ汁をあげようと思った。

・ 食についてのお話の内容が印象に残りました。良かったです。 質問コーナーの時間もあって良かったです。ためになりました。

・ 栄養バランス、食育は気をつけて意識している方だと自分で思っていましたが、まだまだ知識不足、勉強不足だと感じました。
とても勉強になったので参加してよかったです。さっそく実践できることは今日からしてみたいと思います。


嬉しいメッセージもたくさんいただきました

・ 初めて参加させていただきましたが良かったです。また参加したいと感じました。

・ 娘を抱っこしてもらい助かりました。ありがとうございました♡

・これからも頑張ってくださいね♡

・いつもありがとうございます。リフレッシュしたり、食べ物の悩みをきけたり、助かります。

・いつも、家ですぐできるような、すごく大切な情報や知恵をありがとうございます。

・いつも生活や子育てに、すぐ活かせるイベント、ありがとうございます。良い息抜きにもなっています。

・ 子供と一緒に話が聞けるのはすごく良かったです。食事の悩みは子供がいくつになっても出てくる問題なのでためになりました。

・いつも勉強させてもらって有り難いです。子どもや保護者に対しても優しい配慮をしていただいて助かっています。すごく参加しやすいです。高善寺さんのコンサートにも、ぜひ参加します。

・これからも、良いイベントお願いします！感謝です。ありがとうございます。

・とても勉強になりました。このような機会をつくって下さってありがとうございました。また離乳食の話を聞きたいです。託児をお願いできたので、しっかり聞くことができました。ありがとうございました。


食べることは、心と体の発達のためにとても大事との先生のメッセージを胸に刻み、私も今日学んだことを実践していきたいと思います。
毎日完璧にとはいかないけれど、基本を押さえて、できることから、できるときに、を積み重ねていけば、随分くらしが豊かになるように思います。


ご参加いただいた皆様、ありがとうございました


なお、えりか先生は、事前に連絡をして丸亀町ハビット歯科クリニックに行けばお会いすることができますよ。

ハビット歯科クリニックのホームページはこちら

今日の講演会にも協賛していたいております。ありがとうございます


そして、この講演会と合わせて、

少人数でえりか先生に質問もたくさんできる
離乳食くらぶ


土鍋ごはんと旬のお野菜を料理する
うけぽんごはんの会


も、大人気講座となっております。

どちらも2月分は現在満席でキャンセル待ちとなっておりますが、毎月開催しておりますので、お楽しみに！
※3月分の予約は2月1日（金）に受付開始となります。人気講座はすぐに満席となりますのでご注意ください。

ぬくぬくママSUN'Sでは、イベントでお出ししているおやつなども含め、団体全体でママやこどもにやさしい食育を実践しております
今後もインスタやブログ等でイベント、講座をチェックしてみてくださいね  

皆さん、こんにちは。
ぬくぬくママSUN'Sのちよちゃんです
まだまだ寒い日が続きますねーでも我が家の娘は寒さなんか関係なく、時間があれば「外で遊ぼう」と私を外に連れ出します
最近ストライダーにハマっているから、なおさらですね。
寒空の下、一緒にストライダーで遊んでくれる人募集中です

さて、今日はそんな寒い日でも親子で楽しめる「ぬくぬくウィンターコンサート」を、こどもの国で開催しました
こどもの国は、ぬくぬくママSUN'Sとしてイベントやステージに関わらせてもらったことはありましたが、コンサートはなんと今回が初めてです
なので、朝からメンバーもドキドキ＆ワクワクハイテンションでした



オープニングは、かなちゃんのピアノとあきちんの歌です。生のピアノと歌にうっとり。



ぬくぬくママSUN'Sの紹介も、「いとまき」のメロディーに乗せて



ダンスは懐かしのあの曲！
参加者さんたちもノリノリで、会場中が一気に盛り上がりました









コンサートに登場する楽器の紹介もしましたよ













次は、冬の童謡を中心にした「うたのコーナー」。
いろいろな動物たちも出てきて、お子さんの目は釘づけ！












そして合奏は、高橋優さんの「福笑い」。
メンバーが歌に込めた想い「あなたが笑っていられますように」。参加者さんに届いたでしょうか











ここであーみんによるストレッチコーナー！
ちょっとポイントを聞いてストレッチするだけで、スッキリしますよね











そして、脚本から全て手作りの劇「世界で一番頑張っているママへ」の時間です。
なかなか思うようにいかない子育ても、素敵な出会いや周りの人の協力によって、元気をもらえたり自信が持てたりします。毎日一生懸命頑張っているママは、みんな世界一のママ。そんなメッセージを劇に詰め込みました。











いよいよコンサートも終盤。
あかねちゃんによる詩の朗読です。
同じ子育て中のママとして共感する部分が多く、皆さん真剣に耳を傾けてくれました。







最後の演奏は、ぬくぬくママSUN'Sのテーマソング「きらきらおめめ」です。







フィナーレは、お馴染みのあの曲で集合写真





コンサート終了後は、今回のコンサートにご協賛いただいている「コープ自然派」さんのブースで試食もさせてもらいました。
子供たちも笑顔でパクパク
安心・安全な食品なので、子育て中のママの心強い味方









今日はママSUN'S OGのえりちゃんも、お手伝いに来てくれました〜




それでは、参加者さんの感想です。
・感動して泣いちゃいました！楽しかったです☺︎
・初めて参加させていただきました。みんな一緒なんだなーっと思うとまた頑張ろう！と思えました。楽しかったです。
・たくさん音楽もあり、楽しく参加できました♡
・子連れママさん達が楽しそうに発表しててすごいなと思いました‼︎
・あっという間のひとときでした。とっても楽しめました☺︎ありがとうございました。
・初めて参加させていただきました。ママの日常で感じている気持ちを劇や詩を通して共感できて楽しかったです。
・とってもよかったです。また参加したいです。
・側転すごかったです。もう一回見たかった！もやもやしているままでもいいと朗読で言っていて少し心が軽くなりました。
・1歳の上の子が楽しそうに音楽にのっていてよかったです。また来たいです。
・色々な楽器が見れて2歳の息子が釘づけでした。鬼さんの劇も詩も全部良かったです。また親子で参加します！
・赤ちゃんもママも一緒に楽しく笑顔になれるコンサートでした。
・イライラしてしまう事も多いけど、子供の可愛さで頑張れています。そのママでいい‼︎心に響いてウルっとくる所もありました。ありがとうございました。
・詩の朗読に感動しました。
・お母さんの気持ちが伝わりすぎて、うるうるとなりました。元気をもらえました！
・同じ思いをしているママさんがいるっていうだけで、すごく心強いなと思いました。素敵な時間をありがとうございました。
・久しぶりのコンサート楽しかったです‼︎息抜きができました。
・みなさんも子育てしながらたくさん準備や練習されてすごいですね‼︎音楽が大好きな息子なので体を揺らしながら楽しんでいました♪
・元気付けられる内容で来てよかったです！詩に共感しました。
・親子で楽しい時間が過ごせました。
・楽しい音楽がたくさんで良かったです。
・とっても楽しかったです。劇や歌に感動しました。「ゆっくり ゆっくり」の歌が心にしみました。
・今日は色々な歌やダンスなどがあって楽しかったです。頑張りすぎず育児をしたいと思います。
・とっても楽しかったです☆キラキラしてるママとニコニコなお子ちゃんたちにとっっってもいやされました。ごきげんな我が子の姿を見られて、参加して本当によかったです。楽しい時間をありがとうございました。これからもがんばって下さい。
・楽しくすごせました。次の機会も楽しみにしています。
・今日も楽しかったです。歌も詩も心にしみました。ダンナにイライライライラしていますが今日からまたがんばります。
・盛りだくさんのメニューで楽しかったです。子どももノリノリでした。
・すごく内容が濃くて楽しかったです！歌も歌詞をじっくり聞くと涙が出そうになりました。また育児頑張ろうと本当に思えた時間でした。
・コンサートとても楽しかったです！「笑顔」になれました。
・子供も前半はおとなしく聞いてくれて楽しんでいました。ありがとうございました！
・いっしょうけんめいに歌ってくれたりして心があたたまりました。
・とても心温まるコンサートでした。笑いあり、そして詩の朗読は共感出来て涙が出ました。ありがとうございました。
・あかねちゃんの詩の朗読、感動しました。今後もいろいろ参加させていただこうと思います。
・詩を聞いて、一緒にいられるからこそできることがあるという言葉に感動しました！できないことを考えるよりも、今できる幸せを味わっていきたいです。
・みんなが一生懸命練習してくれたんだとゆうのが伝わってとてもすてきなコンサートでした！「福笑い」や詩の朗読も心にすーっと入ってきて涙が出ました！！メンバーに感謝です！
・普段聴くことのできない楽器をみたり、きけたりしてよかったです。詩も劇もよかったです。
・劇が毎回泣きそうになります。1人じゃないと思い明日からまた頑張れます。ありがとうございます。
・カホーンの音、息子が気に入りました。
・ダンスや音楽が楽しかった。ありがとうございました。
・楽しかったです。ありがとうございました。セーラームーンすごい！！
・手あそび歌、ダンス、子どもが喜んでいました。楽しかったです。



今回のコンサートは、体調不良などでメンバー全員は参加できませんでしたが、欠席となったメンバーも含め、練習の時から全員で創り上げてきた想いは、参加者さんがしっかり受け取ってくれたと思います

今日もぬくぬくな時間を共有していただき、ありがとうございました



次回は2月4日（月）高善寺にて、一部プログラムを変更して予定しております
今回都合が合わなかった方も、ご参加いただいた方も、ご予約をお待ちしています。

  

みなさん、こんにちは
去年の冬は大雪の新潟にいたので、香川の冬は過ごしやすいな〜と日々感じているはるちゃんです


さて、今日はかなちゃん＆まいこちゃんによる
ぬくぬくクラブでした

本日は15組の親子が参加してくれましたよ〜❣️

さっそく楽しいプログラムがスタート



まずは、昨年の朝ドラ主題歌「アイデア」にのって、みんなでカラダを動かしていきます






手遊びや季節の歌も楽しみましたよ


なんの歌を歌ったか、わかるかな〜？


もうすぐ節分ということで、鬼たちにも登場してもらいました



怖がって泣く子がいるかな？と少し心配しましたが、誰も泣かず、みんな強い子でした‼️




続いての大きなバルーン遊びに、子供たちは大喜び‼️



虹のトンネル



日頃お疲れのママたちの為に、少しストレッチもしました




凝りをほぐしたあとは、4チームに別れて競争‼️









ぬくぬくママSUN'S恒例のおにぎり食い競争は、恥ずかしいながらも、夢中でやって楽しいですよね〜




最後はみんなで集合写真





たくさんお子さんとふれ合って遊んだあとは、お腹もペコペコ！

今日のおやつを準備してくれたのは、りさちゃん、ゆうこりん、ちよちゃん


メニューは、
●大根の浅漬け
●大根葉ふりかけ
●花の将さんの佃煮
おにぎりにしてたくさん食べましたよ〜







ぬくぬくママSUN'Sのはじまり農園で採れた大根
みんなで美味しくいただきました✨




おにぎりを食べながらママトークに花が咲きました







本日はご参加ありがとうございました


今日、ポイントカードにスタンプが4個貯まった方に、ステッカーorバッチをプレゼント

いつも来てくださってありがとうございます！



それでは、参加者さんの感想です。

・歌を歌って楽しかったです。軽く運動もできてリフレッシュできました。
・体を動かせたのがよかったです。おにぎりもおいしくて、大好きなので嬉しかったです。
・室内でとてもあったかく楽しく過ごせました！！久しぶりにストレッチしました（笑）家でもやります！
・競争したり運動会みたいで楽しかった！
・おにぎり競争楽しかったです！
はじめましてのママと話すのも楽しかったです。
・おにぎりくい競争が学生ぶりにしてすごく楽しめました。ピアノの演奏が心地よかった。
・スタッフの方の連携と、みんなの温かい空気がとても居心地よく、すてきな時間を過ごさせていただきました。
・ストレッチがきもちよかった。スタッフの人がやさしい。いろんな人と話ができてよかった。
・ストレッチの時ピアノの曲かよかったです。
・寒い時期に体を使った遊びをしてくれたので体があったまりました。
・子供とのふれあいの時間や他のお母さんのと交流がとてもたのしかった♡
・おにぎりおいしかったです。
・歌、手あそびが大好きで声をあげて喜んでいました。
・体を動かしたり、歌を歌ったり今日も楽しかったです。
・おにぎりおいしかったです。



最後にオススメのイベント

★ぬくぬくウィンターコンサート★




赤ちゃんも子どもも大人もぬくぬく笑顔になれるコンサート。様々な楽器の演奏や、親子で楽しめる歌遊びもあるよ！
♪ピアノ、琴、トランペット、オカリナなどの演奏
♪ふれあいあそび、童謡
♪子育て中のママが元気になれるコーナー

両日、予約受付中♡

【日時・場所】
●１月２５日(金）さぬきこどもの国１階 こども劇場（香南町由佐３２０）
開場 ９時４５分　開演１０時〜
　　　　終演後〜１２時まで交流タイム

●２月４ 日(月）高善寺（勅使町９５５）
開場 ９時４５分　開演１０時〜
　　　　終演後〜１２時まで交流タイム　　

対象　 ０歳～３歳のお子様とその保護者
参加費 　 1家庭 ５００円（登録手続きなし）


一緒にぬくぬくになれるコンサート、皆様のご参加をお待ちしております‼️  

皆さん、こんにちは
ぬくぬくママSUN'Sのあきちんです☆

年末年始は連日、両実家や親せきの家でのおいしいごはん
人が作ってくれたものっておいしくって、ついついお腹一杯でも食べてしまいますよね
またも、胃袋が大きくなっているのを実感しますし、自分自身が重くなっているのが分かります（体重計に乗るのは怖いので乗っていませんが・・・）
食の細い２歳の息子もいろいろな食べ物に出逢え、普段よりは食べていました



さてさて、今朝はとても冷え込みの厳しい中でしたが、田村文化センターに１１組の親子が集まってくれ、
≪離乳食くらぶ≫が開催されました

講師は「こどもごはん」でお馴染みの、
三木えりか先生

えりか先生は、歯科衛生士・小児食生活アドバイザー・日本摂食嚥下リハビリテーション学会認定士であり、全国あちこちへ講演に行かれています
えりか先生のFacebookページはコチラ




初めに 、手遊びと簡単に自己紹介



今日は「最近食べたおいしいもの」も紹介してもらいました
実家で食べたおいしいものを紹介してくださる方がたくさん！食べ物の話ってなんだかわくわく




赤ちゃんたちも食べ物って本当はみんな興味深々なんだろうな・・・なんて思いながら
温かいお部屋で円になってえりか先生の離乳食期・舌の発達などのお話を聴きます




お子さんたちも、おもちゃで遊んだり授乳したりしてもらいながら、上手に聴いてくれました


真剣にメモを取っている方も



お口の発達から体全体の発達、食べさせ方、食べさせる物や時期まで、離乳食に関する事をたっくさん教えてくれました



私自身、育児マニュアルやネットの月齢に合わせてしか離乳食の進め方も考えていなかったように思いますが、もっと子どもの口の様子や身体の発達を観察しながら進めてあげられたらよかったなあと反省・・・です。



ママ達が実際に赤ちゃんせんべいやお茶を用いて、物を咀嚼する時＆水分をすする時の舌の動きを実習してみる時間も



実際にやってみると、月齢に合わせて食べやすい硬さ、飲み物をすすらせるときのスプーンやコップのもっていき方など、赤ちゃんの立場に立って考えることができます。




試しに実践してみてくれたお子さんも



私も、息子の咀嚼が遅かったのはこういうことか・・・（未だに遅いですが）
こういうことをしていたらよかったのか・・・と合点！
もっと早く聴いておきたかった～！！



えりか先生の話を聞いたあとは、質問タイム
離乳食の悩みって月齢によっても子どもによってもほんっとみんな違いますが、それぞれの質問に丁寧に答えてくれました



最後に基本の出汁をとり試飲をしました

みなさん、出汁ってとってますか
今日は、かつお節だけでしたが、艶やかなお出汁に！


とっても簡単です。出汁パックなどでもおいしい出汁がとれるので、ぜひ自分でとってみてください！

その出汁にちょっと塩を入れるだけですごく飲みやすくなります





それでは参加してくださった皆さんからの感想をご紹介します


⚫︎スプーンやコップで飲ませる時のポイントが分かって良かった。これから挑戦する時に参考にしたい。
⚫︎これから、離乳食を始めていくので、始める前にお話を聞けて勉強になりました。何が分からないのかが分からない状態でしたが、離乳食について少しイメージが持てました。「離乳食を始めるぞ」というように思っていましたが、そうじゃなくて良いんだなと今日お話を聞いて思いました。
⚫︎子どもの口の動きや働きが分かって良かった。スプーンで練習頑張ります。
⚫︎水分の飲み方や、食べさせ方を教えていただきありがたかったです。
⚫︎出汁の美味しさを知れたこと。スプーンでのあげ方を理解できたこと。ママが赤ちゃんの立場を、せんべいを食べながら体験できたこと。
⚫︎先生の質問コーナーで返答してもらい良かったです。優しい対応をしていただいて嬉しかったです。こどもごはんも楽しみにしています。実際に体験させてもらったり、子どもの様子を見てもらえたのも助かりました。
⚫︎実際に母親や赤ちゃんでデモをしてくれたので、イメージしやすかった。説明が分かりやすかった。
⚫︎2回目の受講でしたが、娘の時期の質問もできてホッとしました。また煮詰まった時期に受講したいです。
⚫︎個別に質問を受けて下さりありがたかった。とても分かりやすかった。もっと早い段階で聞けば良かったと思いました。
⚫︎説明が分かりやすかったです。もっといろいろな話を聞きたいと思いました。
⚫︎食べさせ方で、一口の量を大雑把にしていたので、子どもの気持ちになって作ることや、食べさせることを心がけようと思いました。


本日は、ご参加ありがとうございました



1月30日(水)には、同じく三木えりか先生による食育講座
こどもごはんが開催されます
離乳食くらぶとはまた違った内容で、ママたちの日々の悩みや疑問を解決してくれること間違いなし‼の講座です
ただ今、予約受付中ですので、早めの申し込みよろしくお願いします。



「うちの子、全然ごはんを食べてくれなくて…」
「こどものおやつは何を食べさせたらいい？」
ママたちの悩みにお答え！
丈夫なこどもの体をつくる食事や、おやつの基本を分かりやすく教えていただきます。ママたちの強い味方、えりか先生のおはなしをじっくりと聞けるチャンスですよ～♪離乳食のヒントも盛りだくさん！！

　日時　１月３０日(水）１０時～１２時
　　　　　　　　　　　　（開場９時４５分）
　場所 　高松市男女共同参画センター研修室３
　　　　たかまつミライエ６階（松島町１５－１）
　対象 　乳幼児子育て中の方、妊婦さん
参加費 　８００円（登録手続きなし）
　講師 　　三木えりかさん
　　　　　（歯科衛生士、小児食生活アドバイザー）
　託児 　お子様一人につき５００円（定員あり）
　※お子様を連れての参加の場合は託児をご利用ください。０歳のお子様は同室可能ですが、ゆっくりお話を聞きたい方はご相談ください。



そして、1月25日(金)、2月4日㈪は
ぬくぬくウィンターコンサート子どもさんだけでなく、ママたちにもぬくぬくあったかい気持ちになってもらえるコンサートになるよう、私たちメンバー一体となって練習中です
こちらも、絶賛予約受付中です
たくさんの方のご参加お待ちしています


●ぬくぬくウィンターコンサート●

赤ちゃんも子どもも大人もぬくぬく笑顔になれるコンサート。様々な楽器の演奏や、親子で楽しめる歌遊びもあるよ！
♪ピアノ、琴、トランペット、オカリナなどの演奏
♪ふれあいあそび、童謡
♪子育て中のママが元気になれるコーナー

両日、予約受付中♡
【日時・場所】
１月２５日(金）さぬきこどもの国１階 こども劇場（香南町由佐３２０）
　開場　　９時４５分　開演１０時〜
　　　　　　　終演後〜１２時まで交流タイム

２月４ 日(月）高善寺（勅使町９５５）
　開場　　９時４５分　開演１０時〜
　　　　　　　終演後〜１２時まで交流タイム　　
　 対象　　０歳～３歳のお子様とその保護者
参加費 　 1家庭 ５００円（登録手続きなし）

こちらのコンサートは、コープ自然派さまのご協賛をいただいております。




○イベントの問い合わせ・予約、キャンセル〇
nukunukumamasuns@yahoo.co.jp

①イベント名
②保護者名前
③お子さんの名前、年、月齢
④携帯番号
を記入し、上記アドレスまでメールを送信ください。

※上記アドレスから返信が届くように設定確認お願いします。
※２４時間以内に返信がない場合は、送信できていない可能性があります。
受信設定を確認後、再度送っていただけたらと思います。
※その他、メンバーへ直接連絡いただいてもかまいません。（LINE、facebookメッセージ、Instagramダイレクトメッセージなど）
※平日８時～22時以外の時間は、返信が遅くなる可能性があります。ご了承ください。
※こちらから連絡をさせていただく場合がありますので、お友達のご予約は１組までとさせていただきます。  

こんにちは！ぬくぬくママSUN'Sメンバーのなんかなちゃんです
先日、デパートでベビーカーをレンタルしたら、すごくレトロで可愛いらしくてテンション、息子もいつもと違う乗り物に大喜び親子そろって大はしゃぎしてしまいました

息子は1才3ヶ月、まだ歩けないので、ベビーカーに乗る事が多いですが、まだまだ抱っこも大好き

今日はそんな赤ちゃんとママにぴったりな
ベビーダンス体験会
がありました。

今日もたくさんの親子が集まってくれましたよ♪

講師の先生は、ぬくぬくママSUN'Sでもお馴染みの
徳田 昌志子先生

日本ベビーダンス協会 認定 ベビーダンス インストラクタ－をされています。

よっちゃんのベビーダンス、ブログはこちら☆

普段はNPO法人 子育てネットひまわりさん
でスタッフもされているので、是非遊びにいってみて下さいね。
ひまわりさんサイトはこちら☆


まずは、あんこちゃんの歌と、あきちんのピアノによるふれあい遊びコーナー




可愛い雪のこぼうずが登場〜


ママとのふれあい遊びにみんなニコニコ






次は、ストレッチをしてママの体をほぐします。


普段伸ばさないところもしっかり伸ばしていきますよ〜！


自分でストレッチしてる子も



抱っこ紐を正しい位置に装着して準備OKです。先生が抱っこ紐の付け方も見てくれますよ



正しい位置でつけると、ぐんと楽に抱っこできるようになってびっくりです

まずは簡単なステップ〜


先生の真似をして踊ります～



始まる前はグズっていた赤ちゃんも
ママのステップに揺られてスヤスヤ




と思ったら、パッチリ笑

今日のよっちゃん先生の選曲、米津玄師「Lemon」に合わせて踊った後は、みんなでしっかりポージング


年末年始の緩んだ身体が引き締まりました〜
ほどよく汗をかいた後は、お楽しみのデトックスウォーター
今日は、みっちゃんお手製の、オレンジ、キウイ、きゅうりのデトックスウォーターでした




動いた後はママもベビーもしっかり水分補給して下さいね

その後は、楽しくおしゃべり&交流タイム


今日は、コープ自然派しこくさんによる試食コーナーがありました





今日のメニューは、
有機人参と玉ねぎのせいろ蒸し
国産小麦粉と全粒粉のパン

子供たちも、みんなパクパク食べていましたよ〜




1歳未満の子供がいるご家庭は、1年間配達料がいらないそうです！興味がある方はぜひ問い合わせしてみてくださいね

コープ自然派しこく
http://www.shizenha.ne.jp/shikoku/


参加者さんの感想です↓
・運動不足の身体にとってもよかったです。子どもは初めのステップでスヤスヤ。私は身体がポカポカで楽しかったです。
・頭も身体も使って楽しかったです。
・ダンス曲がよかった。
・知ってる曲でベビーダンスできてよかったです。
・ベビーダンス4回目でした。今日も動けて楽しかったです。
・初めてのベビーダンスでしたが、気軽にできてしっかり運動ができてよかったです。曲も知っている曲で楽しくあっという間でした。
・ダンスが始まったらすぐに爆睡してしまいました。周りに友達がいないので他の人とも交流できて楽しかったです。
・ベビーダンス初めてでしたが、わかりやすいステップで楽しくできました。
・たくさん動けてスッキリしました。家でもやってみたいです。
・楽しかったです。
・たくさんの方がいらしていたのでダンスが楽しかったです。
・レモンがよかった◎ 生活の中にダンスを取り入れていこうと思いました。座布団をいただいたり気遣いに感謝です。

ぬくぬくママSUN'Sへの暖かいメッセージもいただきました
・これからもたくさん参加します!
・いつも楽しいありがとうございます。
・いつも楽しいイベントありがとうございます。2月3月のイベント楽しみます。
・赤ちゃんの期間が短くあっという間ですが、このようなイベントは外に出る機会を作ってくれるのでありがたいですし、ずっと記憶に残ると思います。頑張ってくださいね。
・いつも楽しい企画をありがとうございます。
・これからもよろしくお願いします。楽しみにしてます。
・また楽しみにしています。

今日はお越しいただき、ありがとうございました
  

あけましておめでとうございます(*´∀`)
ぬくぬくママSUN'Sまやちゃんです！！今年一発目のブログで緊張しております笑

2019年、私事ですが本厄で新年早々厄祓いに行ってきました！！しっかり御祈祷してもらっている間、我が家の2歳の怪獣は旦那と外で待っていたんですが、待っている間ありとあらゆる場所のお賽銭箱にお賽銭を入れたいと駄々をこねたらしく‥
御祈祷が終わりスッキリした気持ちな私と対照的にげっそりした旦那が待っていました‥(T∀T；)笑
財布の中身が空っぽになるまで息子がお賽銭をしてくれた2019年！！良い年になりそうです笑

2019年も皆様ぬくぬくママSUN'Sをよろしくお願いします♡

それではお待たせしました！！
2月のイベントのお知らせです(*´∀`)
2019年も楽しいイベント盛りだくさんですよー♡







★ぬくぬくウィンターコンサート★



赤ちゃんも子どもも大人もぬくぬく笑顔になれるコンサート。様々な楽器の演奏や、親子で楽しめる歌遊びもあるよ！
♪ピアノ、琴、トランペット、オカリナなどの演奏
♪ふれあいあそび、童謡
♪子育て中のママが元気になれるコーナー

両日、予約受付中♡
【日時・場所】
●１月２５日(金）さぬきこどもの国１階 こども劇場（香南町由佐３２０）
開場 ９時４５分　開演１０時〜
　　　　終演後〜１２時まで交流タイム

●２月４ 日(月）高善寺（勅使町９５５）
開場 ９時４５分　開演１０時〜
　　　　終演後〜１２時まで交流タイム　　

対象　 ０歳～３歳のお子様とその保護者
参加費 　 1家庭 ５００円（登録手続きなし）

こちらのコンサートは、コープ自然派さまにご協賛いただいております✨
ありがとうございます!!





◆ぬくぬくおっぱいデー◆



助産師さんによるおっぱいのお話・参加者からの質問コーナー。
ゆったりとした音楽に身を委ね、みんなで一斉授乳してみましょう。
将来子供にプレゼントする「授乳写真」を撮りましょう。

☆こんな方にオススメ
・母乳育児中の方、妊婦さん
・母乳育児、卒乳などでお悩みの方
・最初の子ではうまくいかなかったけれど、次の子では母乳育児したいと思っている方
・現在ミルク中心になっているけれど、お子さんと愛情を確かめあえる時間を過ごしたい方

日時　２月６日（水）１０時～１１時５０分（開場９時４５分）
　場所　　スペースＭ（高松市一宮町３８８－１）
対象　　母子、妊婦さん（女性限定）
参加費　　１０００円（からだにやさしいおやつつき）
持ち物　　カメラ（カメラ付き携帯・スマホでもOK）
講師　　小原井恵美さん（助産師）



○離乳食くらぶ○



離乳食ってこれでいいの？
すすめていく時期や目安って？
離乳食を丁寧に進めて、よく噛める元気なお口に！
えりか先生のお話を聞きながら、離乳食についての質問や実体験を交えての座談会を楽しみましょう。
日時　　２月１２日（火）　１０時～１２時
場所　　田村文化センター（高松市田村町６６２－１）
対象　　乳幼児子育て中の母親、妊婦さん
　　　　　その他、離乳食を学びたい方など
参加費　　１０００円（出汁の試飲つき）
講師　　三木えりかさん
　　 　（歯科衛生士・小児食生活アドバイザー）

※材料の準備等ありますので、前日正午以降のキャンセルは、キャンセル料をいただくようになります。ご了承ください。



〇うけぽんごはんの会〇



誰でもできる基本のごはんを作って、食べて、ママさんたちの交流会をしましょう。
自然育児の大好きなうけぽんこと、請川宏子さんがメニューの提案をしてくれます。
こどもたちは、調理室から見える和室におもちゃも用意しています。

〇主なメニュー　
　・土鍋ごはん　
　・出汁のきいたお味噌汁　
　・季節の野菜のおかず　　
　・簡単常備菜　

日時　　２月１４日(木）　１０時～１３時半
場所　　池西農村環境改善センター（香南町池内522－1）
対象　　乳幼児子育て中の母親、妊婦さん、
　　　　子どもの食育に関心のある方など
参加費 　 ２０００円
持ち物　　エプロン、おはし、子ども用フォークなど（必要な方）
　　　　　　　　
あかちゃんは、おんぶひもなどあると便利です。
※お母さんの目の届く範囲で、メンバーがお子さんの見守りのお手伝いをさせていただきますが、基本的に子連れ参加になります。　
※材料の準備等ありますので、前日正午以降のキャンセルは、キャンセル料をいただくようになります。ご了承ください。
※人気講座のため、二か月連続のご予約はご遠慮ください。



☆ぬくぬくひなまつり☆



かわいい素材を選んで、ひなまつりリースを一緒に作りませんか？
親子写真をリースの中に飾れますよ♡
美味しいひなまつりのおやつ付きです♪

日時　　２月２８日（木）１０時～１１時５０分（開場９時４５分）
場所　　田村文化センター（高松市田村町６６２－１）
対象　　０歳〜３歳頃のお子様とその保護者
参加費　　１０００円（手作りおやつつき）

※材料の準備等ありますので、前日正午以降のキャンセルは、キャンセル料をいただくようになります。ご了承ください。



○乳幼児子育てママの
　　　　　あるモノ探し○


乳幼児子育て期間（育休中）に、なにか自分にもできることはないかな？と思うことはありませんか？
子連れでもできることはたくさんあります。
話を聞いたり、ママ同士で話し合ったりしながら、自分のことも子どものことも大切に子育てする方法をみんなで一緒に考えてみましょう。

日時　　２月８日（金）１０時～１１時５０分（開場９時４５分）
場所 　　田村文化センター
　　　　　　（高松市田村町６６２－１）
対象 　　乳幼児子育て中の母親(２０名)
　　　　　　子連れで聴く講演会方式
参加費 　　１０００円（登録手続きなし）
持ち物　　筆記用具
講師　　中村香菜子(ぬくぬくママSUN’S)



〇イベントの問い合わせ・予約、キャンセル〇
nukunukumamasuns@yahoo.co.jp

①イベント名
②保護者名前
③お子さんの名前、年、月齢
④携帯番号
を記入し、上記アドレスまでメールを送信ください。

※上記アドレスから返信が届くように設定確認お願いします。
※２４時間以内に返信がない場合は、送信できていない可能性があります。
受信設定を確認後、再度送っていただけたらと思います。
※その他、メンバーへ直接連絡いただいてもかまいません。（LINE、facebookメッセージ、Instagramダイレクトメッセージなど）
※平日８時～22時以外の時間は、返信が遅くなる可能性があります。ご了承ください。
※こちらから連絡をさせていただく場合がありますので、お友達のご予約は１組までとさせていただきます。

〇登録制のお知らせ〇
初回のみ、登録料をいただきます。
前期（４月～９月）　２００円
後期（１０月～３月）２００円
登録カードのスタンプがたまったら、素敵なプレゼント♪

※ぬくぬくママＳＵＮ’Ｓ主催イベントは「レクリエーション保険」 に加入しています。
※コミュニティセンター等地域の施設が主催のイベントは対象外となります。


★地域開催イベント★

ぬくぬくママSUN'Sとあそぼう IN牟礼

親子で楽しめるふれあいあそび、季節の童謡はもちろんのこと、ママ同士が交流できるプログラムもあり、盛りだくさんの内容です。



日時 　２月２２日（金）10時～11時30分
場所　 牟礼コミュニティセンター
　　　　　　　(牟礼町大町１４６３−２）
対象　 0歳～3歳頃のお子様とその保護者
　　　　　町外の方もご参加OK
参加費　 1家庭 300円（保険料込み）
講師　 ぬくぬくママSUN’S

※こちらのイベントは、牟礼コミュニティセンター窓口(087-845-4111)へご予約ください。
こちらは1月9日（水）9時〜受付開始です。
(ママSUN'Sメールでは受け付けておりません)





●まいこちゃんのぬくぬくベビーヨガ●



様々なポーズをとりながら親子でスキンシップ♪お子様のバランス感覚やリズム感、ママのシェイプアップにも効果的ですよ！

時間：１０時〜１１時半
対象：首が据わった頃〜２歳頃のお子様とその保護者
持ち物：動きやすい格好で、バスタオル


【コミセン主催講座】
参加費：500円(ママのためのおやつ付)

※事前に参加費をお支払いいただいて、予約完了となりますので、お手数ですが、開催日までに窓口でお申し込みください。
※前日正午以降のキャンセルは返金できませんので、ご了承ください。

◇太田南コミニティセンター
日程 ：2月13日(水)
予約先：‭087-865-9947‬

◇国分寺南部コミニティセンター
日程 ：2月19日(火)
予約先：‭087-874-1116‬

◇十河コミニティセンター
日程 ：2月27日(水)
予約先：‭087-848-0166‬


【保育園等主催講座】

◇たらちね保育園
日程 ：2月8日(金)
参加費：無料
予約先：たらちね保育園子育て支援センターほほえみ広場で

◇勅使百華保育園
日程 ：2月12日(火)
参加費：300円(おやつ付)
予約先：‭087-865-2998‬


【ぬくぬくママSUN'S主催講座】

◇かがわの家.com◇
日程 ：2月7日(木)
参加費：300円(ママのためのおやつ付)
予約先：‭nukunukumamasuns@yahoo.co.jp‬



●かなちゃんのぬくぬくタッチケア●



オイルを使って赤ちゃんをマッサージし、親子でふれあいを楽しみます♪
童謡やふれあい遊び、ママ同士の交流タイムも楽しめますよ。

時間：１０時〜１１時半
対象：２ヶ月頃〜２歳頃までのお子様とその保護者
持ち物：バスタオル、ハンドタオル、濡れたタオルを入れるナイロン袋


【コミセン主催講座】
参加費：500円(ママのためのおやつ付)

※事前に参加費をお支払いいただいて、予約完了となりますので、お手数ですが、開催日までに窓口でお申し込みください。
※前日正午以降のキャンセルは返金できませんので、ご了承ください。

◇屋島西コミュニティセンター
日程 ：2月7日(木)
※参加費：400円(おやつ無しのティータイム)
予約先：087-843-2961

◇前田コミュニティーセンター
日程　：2月13日(水)
予約先：087-847-6168

◇円座コミュニティセンター
日程 ：2月18日(月)
予約先：087-886-4993
※ハンドタオルを濡らしてナイロン袋にいれて持ってきてください。そのままタオルウォーマーで温めます。

◇日新コミュニティセンター
日程 ：2月21日(木)
予約先：087-834-9911

◇浅野コミニティセンター
日程 ：2月25日(月)
予約先：087-888-2537


【保育園等主催講座】

◇勅使百華保育園
日程 ：2月22日(金)
参加費：300円(おやつ付)
予約先：087-865-2998


【ぬくぬくママSUN'S主催講座】

◇かがわの家.com
日程 ：2月27日(水)
参加費：300円(ママのためのおやつ付)
予約先：nukunukumamasuns@yahoo.co.jp

たくさんのご予約お待ちしておりますーପ(⑅ˊᵕˋ⑅)ଓ❤️