ぬくぬくママＳＵＮ’Ｓ

こんにちは！ぬくぬくママSUN'Sサークルメンバーのあやのちゃんです
最近、息子の眠りが浅くてなかなか寝てくれず、寝不足気味です
日中は抱っこや授乳をしても寝てくれず、抱っこ紐で寝てもらうことも増えてきました

そんな私にもぴったりな、今日は
ぬくぬくベビーダンス
がありました。

今日もたくさんの親子が集まってくれましたよ♪

講師の先生は、ぬくぬくママSUN'Sでもお馴染みの
徳田 昌志子先生


日本ベビーダンス協会 認定 ベビーダンス インストラクタ－をされています。

よっちゃんのベビーダンス、ブログはこちら☆

普段はNPO法人 子育てネットひまわりさん
でスタッフもされているので、是非遊びにいってみて下さいね。
ひまわりさんサイトはこちら☆


まずは、なみちゃんによるふれあい遊びコーナー


歌に合わせてママとお子さんのふれあいタイム

わらべ歌も歌いました


次は、ストレッチをしてママの体をほぐします。
普段伸ばさないところもしっかり伸ばしていきます


抱っこ紐を正しい位置に装着して準備OKです。
自分では、正しい位置に付けられているか不安ですよね。
でも大丈夫
先生が抱っこ紐の付け方も、一人ひとり見てくれるので安心です

正しい位置でつけると、楽に抱っこできるようになりますよ

まずは簡単なステップから始めます


先生の真似をしながら踊るので、ベビーダンスが初めての人でも大丈夫


始まる前はグズっていた赤ちゃんも
ママのステップに揺られてスヤスヤ

息子もベビーダンスの間は熟睡していました


今日はケツメイシの『夏の思い出』で踊りました

最後はみんなでポーズ


ほどよく汗をかいた後は、お楽しみのデトックスウォーター


今日は、りさちゃんとさなっぷが作ってくれました


りんご、キウイ、レモン、ミントで夏にぴったりなドリンクでした

7月も半ばとなり、だいぶ暑くなってきたので、動いた後はママもベビーもしっかり水分補給して下さいね


そして、楽しくおしゃべり、交流タイム




参加者さんの感想です↓
・簡単なステップで楽しくできた♡
・運動になったしダンス楽しかった♡
・ストレス発散になりました。
・普段できない音楽にのって体を動かすことができてよかったです。
・久しぶりのベビーダンスだったけど、楽しかった。間違えてもそれはそれで楽しめた(笑)来る前も車で寝ていたのに、ダンス中も寝てくれていた。
・春に当日キャンセルしてしまったので、リベンジでした。普段あまり動かない生活をしているので良い運動になりました。
・久々に汗をかく運動して、楽しかったです。ステップが上級向けでした。
・みんなで楽しくできた♡
・音楽が夏っぽくてよかった。
・わかりやすいステップで楽しくできました。
・久しぶりに体を動かしてきもちよかった。
・普段運動不足なので久々に体を動かせてよかったです。また寝かしつけにも活用しようと思います。


ママSUN'Sへの嬉しいメッセージも頂きました↓
・いつも楽しく参加させていただいてます。同じママ！すごい尊敬します♡
・十分に楽しめました。いつも楽しく参加させてもらっています。ありがとうございました。
・いつもイベントを開催していただきありがとうございます。
・楽しそうなイベントが多いのでまた参加したいと思います♡
・楽しかったです。ありがとうございました。


今日はお越しいただき、ありがとうございました